Mechanism là gì

     

Defense mechanism (Cơ chế chống vệ) là gì?

Học thuyết của Sigmund Freud nhận định rằng tính giải pháp con fan được tạo cho từ 3 yếu ớt tố:

Bản năng (Id): là các yêu cầu cơ phiên bản của bé người, lộ diện từ khi chúng ta sinh ra.

Bạn đang xem: Mechanism là gì

Cái tôi (Ego): cách tân và phát triển từ bản năng, bảo đảm các nhu yếu của bản năng được tiến hành một cách phù hợp trong cuộc sống.Cái khôn cùng tôi (Superego): là những chuẩn chỉnh mực đạo đức cùng tiêu chuẩn xã hội.

Mỗi khi chúng xung đột, dòng tôi cần yếu xử lý những ham mong mỏi của bạn dạng năng, phần đông ràng buộc thực tại với tiêu chuẩn chỉnh đạo đức, xúc cảm lo âu đã nảy sinh. Nó thông báo cho chiếc tôi rằng có chuyện ko ổn, từ đó cơ chế phòng vệ (defense mechanism) được kích hoạt để đảm bảo an toàn cái tôi khỏi cảm hứng lo âu.

Chúng ta thường hành xử theo qui định tự vệ nhưng mà không tự nhận ra, chính vì thế biết được lúc nào mình đã bật chính sách tự vệ sẽ giúp bạn điều hoà các mối quan hệ xuất sắc hơn.


10 Defence mechanism - cơ chế phòng vệ thường xuyên gặp:

1. Chối vứt (Denial)

*
Chối quăng quật (Denial)Đây là vẻ ngoài phòng vệ thường gặp gỡ nhất, diễn ra khi bọn họ từ chối chấp nhận hiện thực vì không thể đương đầu với nó. Chối bỏ hoàn toàn có thể là phủ nhận thẳng thừng sự tồn tại của sự việc, hoặc vẫn chính thức tầm đặc trưng của vấn đề nhưng cố tình giảm sự lâu dài của nó.

Mục đích của hiệ tượng này thường xuyên là nhằm mục đích né kiêng những cảm giác đau buồn. Đổ lỗi với trốn tránh trách nhiệm cũng là một phần của hình thức này.

Chẳng hạn một sinh viên không đủ can đảm tra cứu vớt điểm thi vì chưng sợ thấy mình rớt môn. Hoặc một người nhận biết những dấu hiệu ô nhiễm và độc hại trong mối quan hệ của bản thân mình nhưng vẫn vắt chối vứt vì không thích đổ vỡ.

2. Phóng chiếu (Projection)

Đây là hình thức gán lên trên người khác đầy đủ cảm xúc, lưu ý đến khó chấp nhận của phiên bản thân. Nó giúp thể hiện những ước mơ mà cái tôi không nhận ra để bớt thiểu run sợ hoặc tội lỗi.

Chẳng hạn các bạn không ưa thích đồng nghiệp của mình, nhưng mẫu siêu tôi nhắc nhở rằng thù ghét là xấu. Thế là các bạn “giải quyết" bài toán này bằng phương pháp tự nhủ rằng tín đồ đó không ưa thích mình.

Xem thêm: Cách Lấy Nhạc Từ Video Làm Nhạc Chuông Cho Iphone Siêu Dễ, Cách Cài Nhạc Chuông Từ Video Cho Iphone

3. Dồn nén (Repression)

*
Dồn nén (Repression)Dồn nén là một cách giữ tin tức không bước vào vùng nhận thức của trọng tâm trí, mà lại những tin tức này không mất đi mà sẽ tiếp tục tác động đến hành vi của họ trong tương lai. Chẳng hạn nếu bạn dồn nén kí ức bị tóm gọn nạt khi còn đến lớp thì vẫn cảm thấy trở ngại khi tạo nên dựng những mối quan hệ nam nữ sau này.

4. Kìm nén (Suppression)

5. Di chuyển (Displacement)

*
di chuyển (Displacement)Chuyển dịch là khi chúng ta trút nỗi bực dọc, những cảm xúc bị đè nén lên hầu hết sự đồ ít có công dụng đe dọa đến bản thân. Ví dụ điển hình sau một ngày đi làm việc mệt mỏi, các bạn về nhà và trút hết đầy đủ thứ lên gia đình.

Thay vì biểu lộ cơn giận một cách xấu đi và trực tiếp, như bào chữa lại sếp vào buổi họp, chúng ta thể hiện sự khó tính lên một tín đồ ít có công dụng đe dọa đến bọn họ (người yêu, nhỏ cái, hay gia đình) hoặc yếu nắm hơn (cấp dưới, tín đồ phục vụ).

6. Sướng (Sublimation)

Thăng hoa cũng tương tự như gửi dịch, nhưng là 1 phiên bản tích cực. Nó ra mắt khi bạn thể hiện những cảm hứng không được đồng ý theo phương pháp được chấp nhận thậm chí đề cao. Ví dụ như khi tức giận, thay bởi vì đấm vào đối tượng, chúng ta chuyển quý phái đấm bao cat trong phòng tập.

Theo Freud, đây được coi là một dấu hiệu của việc trưởng thành, giúp con bạn giữ hành vi của bản thân mình không vượt khỏi chuẩn mực xã hội.

7. Tri thức hoá (Intellectualization)

*
trí thức hoá (Intellectualization)Tri thức hoá giúp sút thiểu lo âu bằng phương pháp loại quăng quật khía cạnh cảm xúc, rứa bằng lưu ý đến lý trí và đặt nặng nề tính chăm môn. Ví dụ điển hình như khi bạn bị chẩn đoán mắc một căn bệnh làm sao đó, các bạn sẽ cố lờ đi cảm giác lo sợ bằng cách tập trung khám phá kiến thức về căn bệnh. Hoặc lúc bị đuổi việc, bạn đào thải nỗi bi thiết bằng việc lập một list các cơ hội việc làm cho mới.

8. Phù hợp hoá (Rationalization)

Đây là cơ chế phân tích và lý giải cho hành động của bạn dạng thân bằng phương pháp đưa ra đa số "lời bào chữa" dễ chấp nhận hơn so với thực tế. Ví dụ điển hình khi không làm giỏi bài kiểm tra, việc đổ lỗi mang đến đề khó khăn sẽ dễ dãi hơn là chính thức mình ôn tập không kỹ.

Cơ chế hợp lý và phải chăng hoá không chỉ là giảm thiểu lo ngại mà còn bảo đảm an toàn lòng từ bỏ tôn và cách nhìn nhận về bạn dạng thân. Khi đối diện với thất bại, chúng ta thường đổ lỗi cho phần lớn yếu tố phía bên ngoài và quy đa số thành công đã có được cho phẩm hóa học hoặc sự nỗ lực của bạn dạng thân.

9. Có mặt phản ứng ngược (Reaction Formation)

*
ra đời phản ứng ngược (Reaction Formation)Đây là chế độ vượt ngoài trạng thái chối bỏ bằng cách thể hiện xúc cảm và hành vi theo phía trái ngược. Chẳng hạn như khi chạm chán một người các bạn không thích, bạn sẽ cư xử thân mật hơn thực tế nhằm mục đích che giấu xúc cảm thật.

Xem thêm: Iphone 11 Pro Max Bao Nhiêu Gb, Iphone 11 Pro Max Có Bao Nhiêu Gb

10. Khiến hấn thụ động (Passive-aggression)

Gây hấn thụ động diễn ra khi một người không đồng ý những cảm xúc tiêu cực, xích míc của bản thân như cảm hứng đau khổ, giận dữ, xuất xắc bị xúc phạm. Tuy thế sau đó, họ diễn tả hành vi khó chịu gián tiếp hoặc chống đối ngầm như đóng góp sầm cửa hay đập sách lên bàn. Thông thường, người đó không chấp thuận rằng chúng ta đang khó tính và nhận định rằng người khác sẽ nhạy cảm thái quá.